【2026 日本機票里數終極攻略】國泰 vs Avios vs ANA — 最低成本換來回機票

📌 一句話總結：2026 年用里數換日本來回機票，Asia Miles 最便宜 20,000 里（淡季經濟艙），Avios 換國泰 25,000 里起，ANA 最低 17,000 里（但稅費貴）。真正高手不靠日常簽賬慢慢儲——靠迎新里數一次過賺 72,000 里，直接換 3 張日本來回機票。

📌 這篇文章適合你嗎？

✈️ Chris 的真實故事：一張機票的 3 年教訓

2019 年我第一次用里數換日本機票——80,000 Asia Miles 換了一張東京來回經濟艙。當時覺得好叻，直到朋友話我知：「你知不知道 80,000 里其實夠換商務艙？」

那一刻我先發現：里數數量不是重點，兌換時機和選擇才是關鍵。同一條航線，淡旺季所需里數可以差一倍。同一家里數計劃，換國泰和換日航的稅費也可以差 HK$1,000+。

之後三年，我換過 6 次日本機票——從最初虧 30,000 里的新手，到現在精準鎖定淡季 sweet spot、配合信用卡迎新一次過賺 72,000 里的進階玩家。這篇文把這 3 年的教訓全部濃縮。

📊 三家里數計劃兌換日本機票真實對比（2026 年 5 月）

💡 Chris 實測：2025 年 11 月我用 20,000 Asia Miles + HK$892 稅費換了香港→東京經濟艙來回。同一航班現金價 HK$4,200，每里價值約 HK$0.17（遠超一般估值 HK$0.10）。淡季換經濟艙，里數價值最高。

🔥 2026 年日本航線 Sweet Spot 全公開

Asia Miles 日本 Sweet Spot

Avios 日本 Sweet Spot

⚠️ Chris 踩坑經驗

2024 年櫻花季我用 30,000 Asia Miles 換東京機票，同期朋友用 Avios 只需 25,000 里換同一航班。原來 Avios 換國泰的淡旺季價差比 Asia Miles 小！從此之後，我每次換機票都會同時 check 兩個里數計劃。

💳 最強里數信用卡組合：不要靠簽賬，靠迎新！

很多人以為儲里數要「一蚊一蚊」慢慢簽。如果你月簽 HK$10,000，用 AE Explorer（本地簽賬官方為 HK$6＝1 里），一年只儲到約 20,000 里——僅僅夠換一張東京經濟艙。

真正高手直接用迎新里數。以下兩張卡的迎新組合，一次過賺夠 3 張日本來回機票：

💡 Chris 策略：先開 AE Explorer（72,000 里），簽夠 HK$5,000 就達標。再加開渣打國泰 Mastercard（40,000 里），總共 112,000 里——夠換 5 張日本經濟艙來回機票。

📝 國泰官網兌換機票 SOP（5 步搞定）

Step 1：登入國泰官網

• 前往 cathaypacific.com
• 登入會員帳戶（未註冊的話先免費註冊）

Step 2：搜尋「兌換機票」

• 點選「兌換機票」→ 輸入香港出發、目的地（東京/大阪等）、日期
• 選擇「靈活日期」可以看到前後 3 日的里數價格

Step 3：鎖定淡季日期

• 🟢 綠色日期：有位，立即換
• 🟡 黃色日期：候補，有機會出發前 2-4 星期放位
• 🔴 紅色日期：沒有位

Step 4：確認里數＋稅費

• 經濟艙：20,000–30,000 里 + 稅費 HK$800–1,200
• 商務艙：40,000–60,000 里 + 稅費 HK$1,000–1,500

Step 5：用對信用卡付款（賺多一筆）

• 稅費用 AE Explorer 或 渣打 Smart 付款
• 稅費當海外簽賬，可賺里數或回贈

⚠️ Chris 貼士：國泰官網顯示「候補」都可以照排，出發前 2-4 星期經常放位。如果急用，可以同時 check Avios 換日航（有時位更多）。

🔄 Asia Miles vs Avios：什麼情況用哪個？

🛡️ 防漏件 Checklist（換機票前必對）

• 確認里數已入帳：登入國泰/Avios/ANA 帳戶檢查
• 鎖定淡季日期：避開櫻花季（3-4月）、暑假（7-8月）、聖誕新年
• 同時 check 兩個計劃：Asia Miles 和 Avios 都查一次
• 提早 6-9 個月換：旺季甚至要提早 11 個月（開賣第一日）
• 稅費用對卡：用 AE Explorer / 渣打 Smart 賺最後一筆回贈

🔗 內部連結（延伸閱讀）

• 日本旅遊時間表｜逐月推介最佳出發月份
• 日本機場 Lounge 攻略｜成田/羽田/關西免費入
• AE Explorer 信用卡評測｜迎新里數及貴賓室禮遇以官網為準
• 渣打國泰 Mastercard 完整攻略｜40K/100K/120K 迎新

❓ FAQ

Q1：Asia Miles 定 Avios 換日本機票抵？

淡季 Asia Miles 最划算（20,000 里經濟艙）。旺季 Avios 的價差較小。建議兩個都 check。

Q2：AE Explorer 迎新 72,000 里要簽多少錢？

發卡後 2 個月內簽賬 HK$5,000 即可，毋須指定消費類別。簽完立即有 72,000 里。

Q3：里數換機票要給稅嗎？

要。香港來回日本稅費約 HK$800–1,200（經濟艙），商務艙約 HK$1,000–1,500。

Q4：何時換最易有位？

淡季（2月、5月、10-11月）最容易。旺季（櫻花季、聖誕）要提早 6-11 個月。

Q5：如果里數不夠，可以補錢嗎？

國泰有「里數加現金」選項，但兌換率通常不抵（1 里約值 HK$0.05）。建議儲夠里數先換。

Q6：一張卡迎新夠換多少張日本機票？

AE Explorer 迎新 72,000 里 = 3 張淡季東京經濟艙來回（20,000 里 × 3 + 稅費）。

📅 最後更新：2026 年 5 月 27 日

本文含聯盟連結，經 Chris 連結申請信用卡，將有助網站繼續營運。里數兌換表以各計劃官網為準。里數價值會隨淡旺季變動。